Torno a scrivere poche righe per informarvi che le attività di questo blog sono state trasferite sul nuovo blog di riferimento triathlonarmy.it dove continueranno i miei resoconti e articoli di un gruppo eterogeneo di amici uniti da una unica passione: il triathlon.

Questo blog viene mantenuto per il momento attivo come raccolta di esperienze passate, in attesa di un nuovo restyling che darà nuova linfa vitale.

Torno a scrivere dopo 3 mesi di assenza totale, saltando pure il resoconto delle ultime due gare effettuate, lo sprint di Capalbio (GR) e la gara a squadre con Marco e Christian. Non amo giustificare le mie azioni, percio' dico solo a parziale discolpa della latitanza che nel frattempo ho cambiato radicalmente la mia vita, per quanto riguarda il lavoro. Alla veneranda eta' di 40 anni ho preso la decisione di lasciare un posto da dipendente e gettarmi nel mercato in societa' con un grande amico, nonche' collega, Carlo. La nostra attivita' riguarda il web a tutto tondo, in particolare siti ed applicazioni web, mia grande passione qualche anno fa, diventata adesso dopo qualche anno di esperienza la mia attivita' principale che assorbe la quasi totalita' del mio tempo. Qui a fianco trovate il logo della neonata 3wmedia.

Sono molto soddisfatto della scelta presa, per fortuna non siamo con le mani in mano e anche trovare 10 minuti la sera per stare al PC e scrivere qualcosa su questo blog si e' rivelata una impresa ardua. Trovo solo la voglia di scrivere oggi che ho preso la decisione di allargare questo blog ad un piu' nutrito numero di persone, creando al contempo un nuovo blog che andra' a sostituire questo, blog che trattera' al 99% il triathlon, oramai diventata la mia unica passione sportiva. L'anno nuovo vedra' dunque una nuova nascita, che vedra' come padri i miei compagni di avventure della multidisciplina, nella speranza di diventare piano piano un riferimento per i tanti amici che spero ci seguiranno in questa passione un po' pazza che e' il triathlon.

Domenica scorsa ho partecipato per il quinto anno consecutivo al Triathlon Sprint di Cremona; cinque anni fa fu il mio primo Sprint portato a termine, proprio il giorno del mio 36° compleanno, quest'anno è stata la prima gara da quarantenne....

Chi dice che dopo i 35 le prestazioni agonistiche vanno in calo probabilmente si dovrebbe ricredere studiando il sottoscritto :-) E' stata infatti una ottima gara, se non la migliore della mia carriera agonistica poco ci manca.

[Swim] Grazie al mio buon rank mi trovo in seconda batteria uomini (in una gara che ne prevede ben 6) e per la prima volta assaggio cosa significa gareggiare con atleti di buon livello. In corsia infatti tutti dichiarano tempi migliori o uguali ai miei. Data la mia latitanza agli allenamenti del nuoto (3 o 4 in tutto agosto), decido di partire per ottavo, ovvero ultimo della mia corsia. Per una volta le dichiarazioni sono attinenti alla realtà: a parte gli ultimi 3 gli altri vanno come missili, dopo i primi 500mt passo per settimo e finisco gli ultimi 250mt in progressione, venendo addirittura doppiato da tre atleti.

[Bike] Esco dall'acqua coscio che di più avrei potuto difficilmente dare e mi rassegno ad una gara in coda al gruppo, invece grazie ad una transizione molto veloce tutta corsa a perdifiato mi trovo in un bel gruppone con dei bei cavalli da tiro !!!! In men che non si dica ci organizziamo e riassorbiamo tantissimi usciti prima di noi, il secondo giro mi trovo in un gruppo piuttosto nutrito intorno alle 20 unità e tiro un po' il fiato. 

[Run] Scendo di bici molto bene, alla 3a/4a posizione del mio gruppo e corro deciso verso la frazione podistica. All'inizio le sensazioni non sono belle: i fasci muscolari posteriori delle gambe sono molto contratti, ci vuole un km prima di riuscire a correre un po' meno ingessato, poi mantengo un buon ritmo fino alla volata finale.

Il risultato è come al solito quest'anno di buon livello: 79° su ben 326 classificati, in una gara che vede un parco partenti di ottimo livello, risultato che mi sarei sognato. Inutile dire che sono molto soddisfatto, ho migliorato rispetto alla già buona gara dell'anno passato tutte e tre le discipline, anche il nuoto di 20" che quest'anno non ho allenato a sufficienza. Il miglioramento complessivo supera i 3'30", guadagnati soprattutto a corsa ma anche in bici dove ho ottenuto il 60° tempo (grazie sciaaaaaaaaaa !!!!).

Ottimi risultati anche dei miei compagni di viaggio, in primis Alex Ussi 5° e tornato ai livelli di pre-infortunio,  Francesca e Gessica che alla seconda gara già si piazzano nella prima parte della classifica generale e Marco che nonostante i pochi allenamenti conferma quanto di buono ha fatto nelle precedenti gare.

Prossimo appuntamento il 26 a Marina di Capalbio, si torna in mare e speriamo che sia piatto, sennò mi ripescate all'Argentario !!!

Negli ultimi tempi spesso ho pensato a come sarebbe stato passare al piano di sopra, quello degli anta e probabilmente non uscirne più (a meno che non arrivi a 100 ma ci credo poco... :-). Ho pensato a chissà quali ricordi mi sarebbero passati in mente una volta svegliato questa mattina, ricordi da pescare nei 175210 giorni vissuti fra alti e bassi.

Questa mattina invece mi sono svegliato con la sensazione di aver vissuto un flash forward come nella celebre serie televisiva. Mi sono visto più vecchio ma circondato da tanti amici con i quali condividere gioie e dolori; amici che magari sento e vedo di rado ma sui quali so di poter contare sempre; amici che apprezzano il mio modo di essere e che sopportano i miei tanti difetti; amici che non sanno di aver passato una selezione piuttosto dura da parte del sottoscritto affinché io possa essere arrivato a considerarli tali.

Poi mi sono reso conto che in questa mia visione del futuro ero sì più vecchio, ma di un solo anno, avevo 40 anni appena compiuti e mi trovavo nel presente.

Grazie a tutti per aver condiviso anche un solo momento della mia vita.

Ale

Oggi ultima gara del tour de force pianificato a fine Giugno. In meno di un mese di gare ho effettuato ben 4150mt a nuoto, 110km in bici e 27,5km a corsa, una mole di lavoro al top delle potenzialità che solo l'anno passato mi sarei sognato... gran parte del merito di tutto questo e' sicuramente degli allenamenti invernali a corsa che mi hanno permesso di arrivare ad inizio stagione già in forma.

La gara di Genova era alla prima edizione; organizzata nei padiglioni della fiera del mare e completamente chiusa al traffico, si e' trattata di una gara ben organizzata, con la frazione in bici sulla sopraelevata tutta per noi bikers. Dato che grazie all'esordio di Gessica e Francesca eravamo in 6 atleti, abbiamo preso a noleggio un furgone 9 posti che ci ha permesso di creare una allegra comitiva di 6 persone ed altrettante bici in un unico mezzo.

Arrivati di buon ora in zona gara (la partenza era alle 11), prepariamo tutto il necessario e diamo istruzioni alle esordienti su cosa si dovevano aspettare.

[Swim] Io e Marco partiamo in prima batteria uomini. Il nuoto e' all'interno del molo della fiera, sembra una vera e propria megapiscina a cielo aperto tanto che l'acqua e' piatta, percorso delimitato da grandi moli di cemento e la coreografica presenza di splendidi Yacht. Grazie a queste condizioni, la frazione, probabilmente un pochino piu' corta dei canonici 750mt, scorre via abbastanza veloce ed esco in buona posizione nonostante le solite traettorie alternative che tengo in acque libere...

[Bike] Esco dalla zona cambio con qualche atleta davanti a me a pochi metri, tiro quindi al massimo senza allacciare le scarpette ed una volta ricongiunto parte subito il casino. Sento che la mia giornata non è delle migliori e le gambe fanno molto male solo per tenere la ruota di quelli davanti. La bici sulla sopraelevata ha un nemico in più nel vento che ci becchiamo in toto, nonostante questo per i primi 12km do spesso il cambio in testa nella speranza di trovare la collaborazione di tutto il gruppo, anche se a tirare siamo sempre i soliti 5. Sul finire della frazione mi sento davvero molto stanco e le gambe mi fanno molto male, decido quindi di tirare un po' il fiato in coda al gruppo prima della decisiva corsa.

[Run] Il cambio non è velocissimo dato che una scarpa mi entra male, mi trovo quindi subito ad inseguire alcuni compagni del gruppetto di bici; il primo Km è difficile, sento i polpacci duri e sono a rischio crampi. Decido di non forzare troppo in attesa di migliori sensazioni e proseguo in progressione come al solito. Finisco la corsa piuttosto bene ma solo grazie al fatto che sono molto allenato, di sicuro è stata peggiore di Cuneo ma pur sempre una buona corsa dato che ho piu' o meno mantenuto la posizione di fine bici.

La classifica mi vede buon 40esimo su 147 classificati, ottima posizione e punteggio di rank sui livelli di Cuneo. Buon ritorno di Alex Ussi 6° in uno sprint dove per adesso non può spingere a corsa, 87° Marco e ottimo esordio delle esordienti Gessica e Francesca che hanno già dato la loro adesione alle prossime occasioni.

Ovviamente sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti in questa prima parte di stagione, ora mi aspetta un mesetto di allenamenti orientati ad avere una buona condizione intorno a metà/fine settembre. La priorità adesso è pedalare, dato che le ultime gare ho avuto davvero tanta difficoltà a tenere il passo dei compagni delle frazioni in bici scendendo spesso con le gambe troppo affaticate.