Era l'ora. Non che mi senta prontissimo, ma mi mancava. La stagione estiva sembra iniziata e la voglia di triathlon rifa' capolino; a dire la verita' e' gia' da un paio di mesi, solo che la stagione schifosa mi ha fermato ai box fino ad oggi praticamente. Uscire dall'ufficio alle 18 e ritrovarsi costantemente nel diluvio non ha certo aiutato, specialmente per la bicicletta. Nell'ultimo periodo sono riuscito a correre un po', pedalare molto poco, e nuotare come al solito.

Lunedi' 2 Giugno ci sara' l'esordio stagionale a San Giovanni in Persiceto, Triathlon Sprint (750mt nuoto, 20km bici, 5km corsa), percorso accuratamente scelto piatto che piu' piatto non si puo'. Non ho alcuna pretesa ed obiettivo, se non quella di riuscire a finirlo in maniera piu' decente rispetto all'esordio dell'anno passato a Piacenza (bloccato costantemente dai crampi).

Di seguito una bozza di quelli che presumibilmente saranno gli appuntamenti stagionali (tutti TriSprint) con una breve descrizione:

Stasera sgambatina leggera con il prode Christian appena rientrato dal caldo Egitto; in effetti una cosa l'ha riportata: il caldo tremendo. Partiamo per fortuna alle 18.45 con una temperatura elevata ma gia' in leggero calo, direzione campi e natura del padule di Fucecchio. Il cielo si copre offuscando un po 'il sole, questo ci grazia da una sicura faticaccia. La volonta' era quella di fare una semiscampagnata, godendoci per una volta i paesaggi, gli odori, l'aria piu' fresca dei boschi, e facendo due chiacchere e cosi' e' stato. Come vedrete dal solito file per Google Earth il verde ha regnato sovrano. Il bello delle nostre zone (Valdinievole, provincia di Pistoia per chi non lo sapesse) e' che abbiamo piu' o meno tutto quello che vogliamo nel giro di pochi chilometri; dalla campagna pianeggiante, ai percorsi vallonati, alle salite dell'appennino, troviamo un po' di tutto. Inutile dire che io prediligo la pianura :-D

I 47 km sono stati pedalati a una media piuttosto bassa, poco piu' di 25Km/h ma sono contento cosi', le ultime volte era stato sempre un supplizio, per una volta me la sono goduta anche per non forzare troppo su un polpaccio dolorante in vista della gara di Lunedi 2 Giugno.

Qui sotto il percorso della pedalata e l'altimetria as usual.

File Google Earth: 20080527.kmz (30,57 kb)

Profilo altimetrico:

Stamattina pedalata in due con il prode gregario Marco; obiettivo, prima scalata stagionale al San Baronto, lato Pistoia. Il coefficiente di difficolta' del GPM non e' troppo impegnativo, ma gli allenamenti a corsa fatti in settimana (ringrazio Ale per i preziosi consigli e le ripetute sui 400mt :-| ) si sono fatti sentire. Le gambe sono piuttosto dure e faccio fatica a forzare, ma so che il lavoro mi servira'. La salita la abbiamo affrontata tranquillamente senza forzare, proprio per evitare problemi muscolari, la successiva discesa senza rischiare che tanto non ci rincorreva nessuno (anche se sul rettilineo il tachimetro ha toccato i 73 Km/h 8-) ). Una volta sceso dalla bici, scarpette da corsa e 1.800mt a corsa in progressione per allenare la muscolatura ai cambi di specialita'. Totale di giornata in bike 42 Km.

Domani giorno di riposo (mi ricorda qualcuno... :-), la prossima settimana altra pedalata sciolta sperando nel ritorno di Christian Il Beduino, allenameni a nuoto e corsetta leggera; scarico per il 2 Giugno, gara d'esordio a San Giovanni in Persiceto.

Qui sotto il percorso della pedalata e l'altimetria as usual.

File Google Earth: 20080524.kmz (31,81 kb)

Profilo altimetrico:

Forse avrete intuito che sono un grande amante del basket. La scorsa settimana si e' disputata l'ultima partita di un grande campione, Gianmarco Pozzecco, genio dell'assist, istrionico, estroverso ed emozionale come pochi; me lo ricordo nel 1993, allora ventunenne, in una partita della mia Pistoia quando allora giocava nella Baker Livorno, con i capelli cortissimi e la scritta POZ rasata nella testa ! Giusto per farvi capire che tipo fosse.

Nell'ultima stagione ha giocato in Serie A nella Pierrel Capo d'Orlando, concludendo la stagione con la sua miglior media assist di tutti i tempi, ovvero 7,8 a partita !!!! Di segito trovate qualche video, il primo e' il saluto che il pubblico di Avellino gli ha tributato proprio nell'ultima partita della sua carriera. Sotto invece ho selezionato alcune delle sue magiche azioni, cosi' da poterlo vedere anche all'opera. 

E' attiva la sezione Triathlon del mio sito, raggiungibile cliccando qui o dal menu in alto. Oltre ad una breve presentazione, sono presenti tutti i miei risultati; il primo anno ero iscritto come amatore, per questo i piazzamenti sembrano buoni (in realta' si era semplicemente in pochi :-). Dal secondo anno invece sono iscritto come agonista age-group e la posizione della classifica si riferisce al piazzamento della classifica globale. Le mie migliori gare sono state quelle di Cremona e di Alba nel 2007, segno che a fine stagione la forma comincia a diventare decente a causa dei molti allenamenti accumulati.

La prima gara stagionale sara' quella del 2 Giugno a San Giovanni in Persiceto, un bel "piattone" con nuoto in vasca da 50mt e bici e corsa senza significative pendenze. Le mie gare preferite :-) ! Nel frattempo cerchero' di allenarmi un po' a corsa che e' forse la disciplina dove sono piu' indietro.

Vi rimando quindi ai prossimi aggiornamenti del blog per le mie mirabolandi imprese :-) con questa che e' il mio mostro da ciucciaruote. Trattasi di una bellissima Bianchi del 1998 con la livrea della Mercatone Uno con la quale il grandissimo ed indimenticabile Marco Pantani vinse Giro d'Italia e Tour de France, telaio in alluminio leggero, forcella in carbonio gruppo Campagnolo Chourus e cambio Record 9V.