Il ritorno dei Bluvertigo !!!

by Alex 6/26/2008 - 9:00 PM
E' con gravissimo ed imperdonabile ritardo (un mese secco) che sono venuto a conoscenza per caso girando sul web, della reunion che attendevo da anni !!! Ed e' cosi' che il pessimo umore di questi giorni dovuto al mio infortunio improvvisamente se ne e' andato e spero non ritorni... [More]

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Musica | Web

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La matematica e' tutto !

by Alex 6/25/2008 - 2:20 PM
Visto che la condizione della mia caviglia non mi permette di sfruttare il tempo libero per allenarmi e di conseguenza raccontarvi il tutto, sono costretto a trovare nuove risorse per tenere vivo questo blog e non far allontanare il mio affezionato pubblico :-) Girovagando per il web, mi sono... [More]

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Generale | Web

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Maledetta distorsione !

by Alex 6/22/2008 - 7:00 PM
Purtroppo a questo giro devo scrivere qualcosa di negativo, decisamente diverso dai miei soliti articoli che sprizzano entusiasmo. La preparazione per gli Italiani di Lecco del 6 luglio ha subito un brusco stop la sera di Giovedi' scorso. Ero a correre con Marco nella zona del Padule di F... [More]

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Triathlon

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Bike - Maledetti architetti 18-06-2008

by Alex 6/18/2008 - 11:00 PM
Splendida pedalata questa sera alla prima vera giornata estiva dell'anno (meglio tardi che mai). Accompagnato dai Maledetti architetti Paolo e Marco e dal solito Christian decidiamo di fare una girata un po' piu' lunga del solito proprio grazie alla giornata lunga ed al gradevole ... [More]

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Weekend di fatica

by Alex 6/15/2008 - 3:00 PM
Questo weekend allenamento combinato fra le varie discipline. Sabato nuoto, domenica bici+corsa, entrambi in compagnia di Marco. Per questa estate il grande Mæstro Marzio, mi ha preparato una scheda di allenamento per il nuoto con 4 allenamenti differenziati da ruotare a piacimento. S... [More]

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Run - Allenamenti Week 1

by Alex 6/13/2008 - 12:00 AM
Dopo un primo periodo di preparazione senza troppe pretese dovuto alla lunga inattivita' invernale, ho iniziato ad allenarmi a corsa con un po' piu' di criterio ed intensita'. La mia Mæstra di corsa Sara (fondista di buon livello nazionale), come l'anno passato, mi ha pre... [More]

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Bike - Allenamento 10-06-2008

by Alex 6/10/2008 - 11:00 PM
Un problema tecnico (ehm ehm, batteria scarica del GPS) ci priva per questa volta del percorso e della altimetria di questo interessante giro di fine giornata. Accompagnato dai soliti Marco e Christian piu' il Mæstro Marzio, indomito protagonista della multidisciplina (decathlon), c... [More]

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Bike - Ussi duri 04-06-2008

by Alex 6/4/2008 - 11:59 PM
E' subito tempo di rimettersi in strada. Dopo le gesta epiche di S.G. in Persiceto, non mi devo adagiare sugli allori, l'obiettivo Lecco, campionati italiani Sprint, e' dietro l'angolo, e solo un lavoro con il supporto di gente tosta e dura puo' prepararmi al meglio. Organizzia... [More]

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Triathlon

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S.G.Persiceto 02-06-2008 - C'è da correre !

by Alex 6/3/2008 - 1:50 PM
Ieri esordio stagionale a San Giovanni in Persiceto (BO) nel triathlon con la maglia del B2K Triathlon di Viareggio. Ottima gara, organizzata benissimo e, cosa piu' importante, molto sicura in bici; nuoto in vasca da 50mt, percorso in bici pianeggiante, corsa sterrata nel parco antistante la p... [More]

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