Questo primo anticipo di primavera, unito alla impossibilita' di nuotare causa un leggero infortunio ad una spalla, mi hanno fatto improvvisamente tornare voglia di sport all'aria aperta. Quale migliore occasione quindi per reiniziare a faticare nelle due discipline tenute in letargo in questa lunga pausa invernale ? Con l'allenamento a corsa di oggi sono a 3 uscite in una settimana, le gambe rispondono un po' come pare loro, ma e' gia' qualcosa. Per ora siamo sui 5'15" al Km sui 5Km, andatura direi imbarazzante ma per essere stato fermo tantissimo ed al ricordo di come ero conciato tutta la scorsa stagione a corsa non mi posso lamentare.... e poi c'e' tempo per l'esordio nella triplice, fine Maggio o inizio Giugno sono ancora lontani.

Per cio' che riguarda la bici invece domenica ho fatto la seconda uscita in solitaria, uno dei classici giri del sottoscritto: Monsummano, Anchione, Crocialoni, Massarella, Stabbia, Monsummano per un totale di 37Km a 27Km/h di media, gia' buona tenendo conto che non mi sono potuto esibire nella mia specialita' di ciucciaruote. Ieri infine lezione di idrobike e piccolo tentativo a nuoto con rinuncia dopo 15 minuti, la spalla duole un po' e preferisco non rischiare.

Le previsioni del tempo per questa seconda parte della settimana parlano di peggioramento in arrivo, speriamo quindi di rimetterci in tempi brevi perche' il nuoto mi manca.....

Domenica scorsa mi sono recato a casa dei miei per il solito pranzo domenicale, esco da casa mia ed un confortante sole (non mi ricordavo nemmeno come fosse fatto :-) mi ricorda l'avvicinarsi della stagione mite. Durante il tragitto una idea malsana mi balena in mente: e se saltassi il pranzo ? Detta cosi' sembra davvero malsana, in realta' le intenzioni erano ben altre.

Arrivo a casa ed entro nella stanza dove ad ottobre era stata depositata in letargo la mia povera Bianchi, la guardo, lei contraccambia con sguardo implorante e non le so dire di no :-). Si parte !

Gonfio le gomme a poco piu' di 7 Bar per non renderla troppo rigida, mi vesto senza esagerare dati i 16° esterni e parto, cercando di ricordarmi come si fa a pedalare. Il giro e' il classico Anchione - Vione - Crocialoni - Vedute and back. I caldi raggi solari mi confortano da subito in questa improvvisazione priva di alcuna preparazione fisica/psicologica, in solitaria mi appresto a tenere duro perche' so cosa significa per me ricominciare dopo questo lungo stop. Le gambe sono dure, disabituate, ovviamente evito qualsiasi velleita' velocistica ma decido nonostante tutto di affrontare il mitico passo del Crocialoni, 450mt di pura pendenza che riesco a scalare con estrema agilita' :-).

Tutta la pedalata e' stata tranquilla come dimostrano i 25Km/h di media per un totale di 40km; sono soddisfatto perche' ero partito con l'intenzione di farne una decina in meno, ma come al solito mi lascio guidare dalle sensazioni. Del giretto mi restano, in rigoroso ordine decrescente di intensita':

1. Il dolore al fondoschiena negli ultimi 10Km
2. I profumi della primavera alle porte
3. I caldi raggi solari
4. Il sapore del Multipower della borraccia
5. La voglia di risalire in sella, magari in compagnia !

Da adesso in poi spero di scrivere piu' rendiconti delle mie giornate di allenamento, occorre soprattutto ricominciare a correre, grosso handicap della mia scorsa stagione del triathlon !

Non potevo esimermi. Il tempo e' sempre poco per scrivere qua ma stavolta l'eccezione e' obbligatoria. Poche parole, il nuovo inquietante video dei Depeche Mode, Wrong, preambolo del nuovo album Sounds of the universe che uscira' ad Aprile. Vi lascio senza dire altro per non togliere la sorpresa ed i brividi del video, mi raccomando, casse a palla.