Stamattina pedalata in due con il prode gregario Marco; obiettivo, prima scalata stagionale al San Baronto, lato Pistoia. Il coefficiente di difficolta' del GPM non e' troppo impegnativo, ma gli allenamenti a corsa fatti in settimana (ringrazio Ale per i preziosi consigli e le ripetute sui 400mt :-| ) si sono fatti sentire. Le gambe sono piuttosto dure e faccio fatica a forzare, ma so che il lavoro mi servira'. La salita la abbiamo affrontata tranquillamente senza forzare, proprio per evitare problemi muscolari, la successiva discesa senza rischiare che tanto non ci rincorreva nessuno (anche se sul rettilineo il tachimetro ha toccato i 73 Km/h 8-) ). Una volta sceso dalla bici, scarpette da corsa e 1.800mt a corsa in progressione per allenare la muscolatura ai cambi di specialita'. Totale di giornata in bike 42 Km.
Domani giorno di riposo (mi ricorda qualcuno... :-), la prossima settimana altra pedalata sciolta sperando nel ritorno di Christian Il Beduino, allenameni a nuoto e corsetta leggera; scarico per il 2 Giugno, gara d'esordio a San Giovanni in Persiceto.
Qui sotto il percorso della pedalata e l'altimetria as usual.
File Google Earth: 20080524.kmz (31,81 kb)
Profilo altimetrico:
