Dopo il rodaggio di sabato scorso, ho dato appuntamento a Christian e Paolo per una pedalata sciolta (la ripresa dovra' essere graduale e senza forzature).

Per questo motivo, solito giretto senza significative variazioni di pendenza, unica costante un vento del cavolo e un po' fastidioso, almeno per la mia condizione di forma attuale.

Il giro di 41 Km e' stato effettuato alla media di 28 Km/h, leggermente meglio di sabato, ma allora ero da solo. La buona notizia e' l'assenza di dolore alla caviglia, anche nei timidi tentativi di salire sui pedali, la prossima volta partiro' meno timoroso. Devo pero' dire che i 20gg di stop pensavo avrebbero influito meno sulla forma, in realta' sento di andare subito in affanno non appena forzo un pochino di piu'; ma per tornare come al momento del crack dovro' avere ancora molta pazienza..................

Qui sotto il percorso della pedalata e l'altimetria as usual.

File Google Earth: 20080707.kmz (26,52 kb)

Profilo altimetrico: