Terza settimana di avvicinamento all'esordio nella triplice. Come premesso la settimana si e' svolta in maniera piuttosto soft a causa dell'avvicinarsi del mitico Meeting Ciuffreda di Viareggio dove tentero' l'attacco al mio personale sui 50 Stile Libero.

Lunedi', con ancora sulle gambe lo sforzo della lunga pedalata di sabato, giornata dedicata allla corsa, dove ho effettuato il primo (per me) lungo della stagione, oltre10Km in meno di un'ora. Le sensazioni sono andate migliorando con la corsa, nessun problema di fiato e ritmo mantenuto fino alla fine con sensazioni a migliorare nella seconda parte della corsa.Il tracciato "molto tecnico" (praticamente tutto a diritto :-) lo trovate cliccando qui.

Martedi' serata di allenamento in piscina, la fase di avvicinamento al meeting ci ha visto protagonisti di una serata all'insegna della velocita' con test sui 50SL e 25SL. Il migliore dei 50 e' stato un ottimo 31"80 viste le pessime sensazioni ad inizio allenamento e la estrema pesantezza di gambe, fondamentali nella velocita'. Il migliore dei 25SL e' stato un buon 14"30, che mi fanno sperare bene per Viareggio.

Mercoledi' sera prima uscita stagionale con il grandissimo mentore della triplice Alex 'Uischi' Ussi, pedalata tranquilla conun paio di tratti dietro la sua scia ;-) ad andatura piu' sostenuta. Poco meno di 30km il totale ad una tranquilla media di 27 Km/h. Il percorso (parziale per problemi tecnici al GPS) lo trovate qui.

Giovedi' sera altro allenamento veloce a nuoto, poi Venerdi' e Sabato riposo in vista di Viareggio.