Ridendo e scherzando mi ritrovo a sole tre settimane dall'esordio stagionale nel triathlon senza la dovuta preparazione, come al solito aggiungo.....

A questo giro sono incappato in una doppia problematica fisica che sembra pero' essere al termine. Mi sono tolto un dente del giudizio che mi ha fatto penare piu' di quanto pensassi ed a ruota mi sono preso una bronchitella che mi hanno costretto a 10gg di antibiotici prima e cortisone poi, con stop di una settimana di tutte le attività sportive.

Con il bel tempo ed il miglioramento sono tornato a fare qualcosa in questi 3gg di ponte del primo maggio, certo niente di paragonabile alla giostra del magrebino dell'anno scorso ma mi accontento; Venerdi' insignificante corsetta con estrema difficolta' motoria, ieri un allenamento in acqua con lavoro centrale 20x50SL ad andatura tranquilla ed oggi ho provato un doppio bici-corsa di breve distanza, giusto per non esagerare. Francamente non mi ricordavo piu' di quanto fosse duro il passaggio dalla bici alla corsa, mette davvero in crisi l'apparato motorio con le gambe che ci mettono 5 minuti a rendersi conto che gli stai chiedendo uno sforzo di tipo diverso :-| e dopo che lo capiscono ti mandano letterlamente a fanc**o. Dopo un breve riscaldamento ho provato 20 km in bici abbastanza tirati su un percorso molto simile a quello di Piacenza, ovvero rellilineo con leggeri falsipiani, ho tenuto con difficolta' una media di 31.3 Km/h cercando di allenare soprattutto la mente a non mollare, stessa cosa dicesi della breve corsa di 2.5km immediatamente sceso dalla bici dove ho tenuto una media di 5'15" al Km, non un granche' ma migliorero'.

In settimana spero di riuscire ad aumentare gradualmente gli allenamenti soprattutto a corsa e bici fino alla fine della prossima settimana, a seguire 7gg di scarico (ah benedetto scarico), disciplina nella quale mi trovo completamente a mio agio :-). Il tutto nella speranza di arrivare a Piacenza in condizioni migliori di quanto non fu 2 anni fa dove soffrii come un cane in bici e finii in preda ai crampi nella frazione a corsa dove feci una figura meschina. Vi terro' aggiornati sullo stato di avanzamento lavori.